ჩვენი ვირჩევთ ჯანსაღ ცხოვრებას, აირჩიეთ თქვენც

,,ჯანმრთელობა ფიზიკური,სულიერი და სოციალური კეთილდღეობაა და არა მხოლოდ დაავადებათა და დაზიანებათა არარსებობა.”

სტატისტიკური მონაცემებით  ,,ჯანმრთელობა  50% დამოკიდებულია ცხოვრების წესზე, 20 % – გარემო ფაქტორებზე, 20% – გენეტიკაზე და  10% – მედიცინისა და სამედიცინო მომსახურეობის განვითარების დონეზე” (ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია – ჯანმო). ეს თუ ასეა, მაშ რატომ არ ვუფრთხილდებით მას?

გვახსოვდეს:    ჩვენი  ჯანმრთელობა ჩვენს  ხელთაა!

მოწევაზე თავის დანებების შემდეგ ნორმალიზდება სხეულში მიმდინარე რეაქციები, რაც ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას იწვევს .

¨  20 წუთის შემდეგ: არტერიული წნევა, პულსი, ტემპერატურა ნორმის ფარგლებს უბრუნდება.

¨  24 საათის შემდეგ: იკლებს გულის შეტევის რისკი.

¨  48 საათის შემდეგ: აღდგენას იწყებს ნერვული დაბოლოებები.

¨  2 კვირიდან 3 თვემდე: უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა.

¨  9 თვის შემდეგ: კლებულობს ხველება, ცემინება, ცხვირის შეშუპება, დაღლილობა და მძიმე სუნთქვა.

¨  5 წლის შემდეგ: რისკი განვითარდეს იშემიური დაავადება განახევრებულია იმათთან შედარებით, ვინც ისევ მოიხმარს თამბაქოს.

10 წლის შემდეგ: ფილტვის კიბოთი დაავადების ალბათობა იგივეა, რომ არ მოგეწიათ იგი.

ბავშვებში პასიური მოწევა იწვევს ხველას, ხიხინს, ყურის დაავადებებს, ინფექციური დავადებებისადმი მიდრეკილებას, ეს ჩვენ კარგად ვიცით, ამიტომ ჩვენი ვირჩევთ ჯანსაღ ცხოვრებას, აირჩიეთ თქვენც...